Apprenez une langue en faisant du yoga !

À tous les yogis qui aiment voyager à travers le monde et nourrir leurs esprits, cet article pourrait sûrement vous intéresser ! Les anciens yogis nous ont enseigné non seulement à nourrir nos corps mais aussi nos esprits en apprenant toujours plus de connaissances.

En tant que yogi, j’aime découvrir de nouvelles choses, élargir mes connaissances, et apprendre (et pas seulement en faisant du yoga !). Peu importe si vous êtes un expert des arts anciens ou un néophyte, nous avons d’excellents programmes « Cours de langue et Yoga » qui vous permettront de vivre un séjour inoubliable !

Apprendre de nouvelles choses et sortir de notre zone de confort nous donne l’opportunité d’étendre nos horizons chaque jour. Ce sont d’excellents moyen pour améliorer notre perception du monde et le voir sous un angle nouveau. Pourquoi ne pas vivre une expérience à la fois enrichissante et  satisfaisante en combinant des cours de langue avec du yoga à l’écart du monde dans un des lieux les plus beaux et tranquilles de la Terre ?

Mais tout d’abord, pour les non-initiés : Qu’est-ce que le yoga, précisément ?

On dit que le yoga aurait plus de 3 000 ans. Sa pratique demande d’effectuer des postures, ou asanas. Il a également une place centrale dans la philosophie Hindou. On dit aussi que lorsqu’on combine le yoga à d’autres pratiques comme la méditation ou « l’introspection », les postures aident à atteindre un niveau de conscience supérieur. Le but du yoga n’est pas seulement de maitriser les asanas mais aussi de se libérer des contraintes du monde physiques, des mauvaises pensées et actions, et de tout ce qui peut causer de la douleur ou de la souffrance.

La terminologie employée lors de l’étude et la pratique du yoga peut être rebutante pour certains, comme elle peut sembler un peu prétentieuse à première vue. Malgré cela, l’essence même du yoga repose dans l’écoute de son corps, le contrôle de sa respiration, et sa pratique permet d’apaiser son âme et d’améliorer sa circulation ainsi que ses capacités physiques.

Il y a plusieurs autres types ou « écoles » de yoga : les Indous, les Bouddhistes et les Jaïnistes suivent chacun leur propre interprétation des anciens écrits sanskrits. La forme moderne, que vous pratiquerez en suivant des cours dans nos écoles (et dans la plupart des studios de yoga dans le monde) est l’hatha-yoga, qui se consacre à l’étude des mouvements et du rythme de la respiration, afin de stimuler certaines zones du corps, aussi appelées chakras.

Les bienfaits du yoga pour la santé.

Discutez de yoga avec n’importe quel fervent pratiquant et vous serez bombardé(e) d’informations sur les bienfaits du yoga ! Bien que ce soit en partie de la pseudoscience, on peut quand même affirmer avec une certitude relative que la pratique des asanas peut entrainer ou du moins contribuer à des changements bénéfiques dans nos corps.

L’importance accordée aux exercices sur la respiration dans toutes les formes de yoga s’explique par l’aide qu’ils apporteraient contre les problèmes respiratoires, tandis que tenir de postures parfois difficiles ou fatigantes physiquement tonifierait et renforcerait les muscles. Effectuer des étirements pour les nerfs et les muscles peut aider à soulager la douleur et diminuer les raideurs, ce qui contribue au bonheur !  Les Vinyasas, c’est à dire les mouvement entre les asanas, participent au développement de la souplesse, lubrifie ntles articulations rigides et améliorent la circulation sanguine. Quelques exemples par le passé ont également suggéré que la pratique quotidienne des asanas pourrait même améliorer la santé psychologique des patients atteints du cancer, ce qui, en conséquence, améliore leur chance de survie.

La plupart des bienfaits concrets du yoga sont le maintien de la forme physique, l’apport de mouvements dans un monde de plus en plus statique (il suffit de penser aux employés de bureau ou aux jeux-vidéos), et l’apprentissage de la « pleine conscience ». Cette pleine conscience vient, en partie, de la concentration et de l’attention requises pour maitriser certaines des poses les plus complexes !

Toute cette emphase sur la pleine conscience et sur l’attention vous aide à vous connecter à votre entourage à un niveau plus profond, de la même manière qu’apprendre une langue vous aide à comprendre et à vous connecter à une autre culture. Une aventure alliant langues et yoga rendra votre expérience unique, et élargira vos horizons intellectuels, et vous aidera à vous connecter de manière authentique non seulement avec vous-même mais aussi avec les gens et le pays dans lequel vous voyagerez. Pouvoir se faire de nouveaux amis et profiter du soleil sont d’ailleurs d’autres raisons non négligeables de se lancer tête la première dans l’aventure. Après tout, qui refuserait de tenir la pose du Guerrier Inversé sous le soleil espagnol ?

Qu’avons-nous à vous offrir ?

Bien que le yoga soit intimement lié à la culture sud-Asiatique, c’est en réalité dans nos écoles d’espagnol que vous aurez les meilleures opportunités pour pratiquer le yoga en même temps que vous suivrez vos cours. Bien que certaines écoles de langues ne proposent peut-être pas de cours de langue en complément du yoga, le personnel de établissements sera ravi de vous indiquer où trouver un studio local ou un professeur, et nous serions nous-même ravis de vous aider à trouver une destination où vous pourrez associer vos passions pour un séjour linguistique enrichissant.

Cours d’espagnol et de yoga en Espagne

Notre école à Vejer de la Frontera  propose des leçons en groupe intensives d’espagnol ainsi que du yoga. Après avoir enrichi votre esprit avec 4 leçons d’espagnol par matinées, vous suivrez ensuite 3 sessions d’une heure de yoga par semaine (les emplois du temps sont sujets à changement, vous devrez les vérifier à votre arrivée). Les cours se déroulent dans un studio de yoga local à 10-15 minutes à pied de l’école. Vous y rencontrerez des Espagnols, vous pourrez améliorer vos compétences linguistiques, apprendre de nouvelles terminologies, et peut être même vous faire des amis pour la vie.  En plus, les leçons de yoga vous laisseront assez de temps pour participer aux autres activités que notre école a à vous proposer !

Saint Sébastien est une autre excellente destination pour faire du yoga. Les cours ont lieu le soir et sont disponibles toute l’année, alors quelle que soit la période à laquelle vous arrivez, vous serez certains de pouvoir consacrer le temps qu’il vous faudra à votre tapis pendant vos vacaciones. Les étudiants réservant nos cours d’espagnol et de yoga à Saint Sébastien suivent des cours de yoga d’une heure et quart deux fois par semaines, qui peuvent être combinés avec n’importe quel cours d’espagnol que l’école propose. Les étudiants débutant en espagnol peuvent avoir leurs leçons de yoga les lundis ou mercredis, tandis que les étudiants ayant déjà de l’expérience dans la langue peuvent participer aux cours des mardis et jeudis.

Cours d’espagnol et de yoga en Amérique du sud

Si vous recherchez quelque chose d’un peu plus différent, pourquoi ne pas suivre des cours sur les toits de notre école à Montañita, dans l’Équateur ? Faites vos exercices de bon matin avant les cours pour profiter du lever du soleil, ou dans la soirée au coucher du soleil, et vivez des sessions de yoga uniques au monde !Les leçons sont encadrées par les yogis de l’école, avec lesquels vous pouvez organiser vos cours selon vos préférences et votre emploi du temps personnel. Si vous voulez ne suivre qu’un cours, aucun problème ; si vous en voulez plus, tant mieux ! Vous réglerez les frais directement à l’école, mais dépêchez-vous – L’atmosphère est telle que les places partent vite !

Après avoir suivi vos cours d’espagnol dans notre école dans l’idyllique Bocas del Toro, au Panama, vous pourrez participer aux sessions de yoga dans l’un des nombreux studios de la ville, sachant que beaucoup d’entre eux enseignent en anglais. Les étudiants avec peu ou pas de connaissances en espagnol devraient se tourner vers ces cours, et nos collègues à Bocas se feront une joie de les conseiller sur les meilleurs yogis à contacter. Nous recommandons aux étudiants ayant au moins des bases d’espagnol de suivre les leçons en espagnol, pour plus d’authenticité et avoir la chance d’apprendre les termes espagnols pour leurs asanas favorites. Les studios sont populaires autant chez les touristes que chez les Panaméens, et sont tous à 15-20 minutes à pied de l’école. En plus de recevoir des cours de yoga essentiels, vous pourrez saisir l’opportunité de rencontrer et discuter avec des Panaméens et des étudiants internationaux venant du monde entier.

Vous pourrez également suivre des leçons de yoga à notre école à Boquete, au Panama . Il y a un studio dans la même place que notre école, et quelques autres à 15 minutes de marche de l’école. Parmi eux, vous en trouverez un au Haven Studio, un campus calme disposant d’une salle de sport, d’un sauna, d’un jacuzzi, et d’un jardin zen, parfaits pour se relaxer après une dure journée de cours et de yoga ! De nombreux studio font leurs cours en espagnol, ce qui vous permettra de vivre une expérience plus immersive, mais si vous n’avez aucunes connaissances en yoga et/ou espagnol et que vous avez peur de ne pas suivre le rythme, vous pouvez également suivre les cours en anglais. De plus, les cours coûtent entre 5 $ et 10 $ par session, et vous pouvez louer les matelas pour seulement 1 $ !

Et maintenant ?

Si vous êtes intéressé(e) par la perspective de combiner vos langues au yoga et au bien-être, alors ces cours sont exactement ce que vous recherchez ! Emmenez un ami ou un être aimé ou bien partez en solitaire et profitez d’une expérience extraordinaire !

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question. Nous serions absolument ravis de pouvoir vous aider à organiser votre séjour linguistique et vos cours de yoga !

Namaste !

– Jules